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Ohne Dinkel, Ohne Milcheiweiß, Laktosefrei, Glutenfrei, Ohne Weizen, Fruktosearm, Ohne Soja, Ohne Ei

Beschreibung

rote linsen suppe glutenfrei laktosefrei fruktosearmRote-Linsen-Suppe - glutenfrei, laktosefrei, fruktosearm!

 

Zutaten:

1 Suppengrün

2 Knoblauchzehen

2 Tassen rote Linsen

Curry, Sensfsaat, Schwarzkümmel, Öl, Wasser

Petersilie zur Dekoration

 

Zubereitung:

  • Suppengrün waschen, schälen, grob zerteilen
  • Knoblauch Schälen, grob zerteilen
  • Gewürze in Öl anbraten, bis die Senfsaat anfängt zu zerspringen
  • Suppengrün und Knoblauch hinzfügen
  • Linsen waschen und hinzugeben
  • Mit Wasser auffüllen
  • 15 bis 20 Minuten köcheln lassen
  • Mit dem Pürierstab pürieren und mit Petersilie dekorieren.

 

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Details

"Frei von" Angabe
Ohne Dinkel, Ohne Milcheiweiß, Laktosefrei, Glutenfrei, Ohne Weizen, Fruktosearm, Ohne Soja, Ohne Ei
Autor
MeinAllergiePortal