Allergie Rezepte
Rote-Linsen-Suppe glutenfrei, laktosefrei, fruktosearm
Ohne Dinkel, Ohne Milcheiweiß, Laktosefrei, Glutenfrei, Ohne Weizen, Fruktosearm, Ohne Soja, Ohne Ei
Beschreibung
Rote-Linsen-Suppe - glutenfrei, laktosefrei, fruktosearm!
Zutaten:
1 Suppengrün
2 Knoblauchzehen
2 Tassen rote Linsen
Curry, Sensfsaat, Schwarzkümmel, Öl, Wasser
Petersilie zur Dekoration
Zubereitung:
- Suppengrün waschen, schälen, grob zerteilen
- Knoblauch Schälen, grob zerteilen
- Gewürze in Öl anbraten, bis die Senfsaat anfängt zu zerspringen
- Suppengrün und Knoblauch hinzfügen
- Linsen waschen und hinzugeben
- Mit Wasser auffüllen
- 15 bis 20 Minuten köcheln lassen
- Mit dem Pürierstab pürieren und mit Petersilie dekorieren.
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Details
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"Frei von" Angabe Ohne Dinkel, Ohne Milcheiweiß, Laktosefrei, Glutenfrei, Ohne Weizen, Fruktosearm, Ohne Soja, Ohne Ei |
Autor MeinAllergiePortal |
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