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TOP EINTRAG
Ohne Dinkel, Glutenfrei, Ohne Weizen, Ohne Soja, Ohne Ei, Nussfrei

Beschreibung

kuerbis paprika tomaten rote bohnen eintopf glutenfrei fruktosearm

 

Zutaten:

1/2 Hokkaido-Kürbis

2 grüne Paprika

1 Dose rote Bohen

4 Tomaten

1 Zwiebel

2 Knoblauchzehen

6 Lorbeerblätter

Pfeffer, Salz Öl

 

Zubereitung:

  • Zwiebel und Knoblauch schälen, hacken und in heipem Öl anbraten
  • Kürbis waschen, entkernen, würfeln und hinzugeben
  • Paprika waschen, entkernen, würfeln und hinzugeben
  • Tomaten waschen, würfeln und hinzugeben
  • Mit Lorbeer, Pfeffer, Salz würzen
  • Zugedeckt ca. !0 Minuten köcheln lassen, evtl etwas Wasser hinzugeben.

 

Schmeckt gut mit einem Klecks Schmand, bei Laktoseintoleranz aber auch ohne!

Details

"Frei von" Angabe
Ohne Dinkel, Glutenfrei, Ohne Weizen, Ohne Soja, Ohne Ei, Nussfrei
Autor
MeinAllergiePortal

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