Allergie Rezepte
Gemüse-Pilz-Pfanne – glutenfrei, histaminarm, laktosefrei
Ohne Dinkel, Ohne Milcheiweiß, Laktosefrei, Glutenfrei, Ohne Weizen, Histaminarm, Ohne Soja, Ohne Ei, Nussfrei
Beschreibung
Leckere Gemüse-Pilz-Pfanne – glutenfrei, histaminarm, laktosefrei!
Zutaten:
1 Suppengrün
300 g Chamipgnons
5 mittelgroße Tomaten
2 Knoblauchzehen
Olivenöl, Pfeffer, Salz
Zubereitung:
- Karotten, Sellerie und Lauch waschen, putzen und würfeln
- Knoblauch in Scheibchen schneiden
- Pilze putzen und würfeln
- Tomaten waschen und würfeln
- Karotten, Sellerie und Knoblauch in Olivenöl anbraten
- Lauch hinzugeben und mitbraten
- Pilze und Tomaten hinzugeben
- Pfeffern, salzen und fertiggaren
Schmeckt zu Reis oder einfach so!
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Details
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"Frei von" Angabe Ohne Dinkel, Ohne Milcheiweiß, Laktosefrei, Glutenfrei, Ohne Weizen, Histaminarm, Ohne Soja, Ohne Ei, Nussfrei |
Autor MeinAllergiePortal |
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