Sie wollen stets zu Allergien und Intoleranzen informiert werden und als erstes erfahren wann unsere Webinare stattfinden? Abonnieren Sie kostenlos unseren MeinAllergiePortal-Newsletter!
x
Feurige Rote Linsensuppe - ein glutenfreies Rezept von Nora Müller von BeGluno!
Dieses Rezept eignet sich super, wenn es schnell gehen muss. Ich habe die Zutaten immer im Haus. Mit etwas Routine gelingt Dir die Suppe in 30 Minuten.
Zutaten für 4 Personen:
250 g Rote Linsen
600 ml glutenfreie Brühe (600ml Wasser + 3 Esslöffel glutenfreie Brühe)
400 ml cremige Kokosmilch
1 Suppengrün (3 Möhren, Sellerie, Lauch)
kleines Stück (5g) frischer Ingwer
2 Esslöffel Harissa
1 Zitrone
Öl zum Andünsten
Ausrüstung:
2 Töpfe
Sieb zum Abgießen
Zubereitung:
Vorbereitungszeit:
10 min
Zubereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
10 Minuten
Sollte Dir die Suppe zu dick sein, strecke sie einfach mit etwas Brühe.
Lass es Dir schmecken. Guten Appetit!
Lesen Sie auch:
"Frei von" Angabe Ohne Dinkel, Ohne Milcheiweiß, Laktosefrei, Glutenfrei, Ohne Weizen, Ohne Soja, Ohne Ei, Nussfrei |
Autor Nora Müller, BeGluno,www.begluno.de |