Gemüse-Pfanne

gemuesepfanneEine leckere Gemüsepfanne - ohne Weizen, glutenfrei, ohne Ei, ohne Milcheiweiß und laktosefrei

1/4 Kopf Wirsing
5 große Champignons
3 Karotten
1/2 Stange Lauch
1 Knoblauchzehe
Öl

Den Knoblauch würfeln und im heißen Öl anbraten. Dann nacheinander die gewürfelten Karotten, den in Streifen geschnittenen Wirsing, den in Ringe geschnittenen Lauch und die kleingeschnittenen Champignons hinzufügen und kurz anbraten. dann bei geschlossenem  Deckel ca. 20 Minuten garen, evtl. etwas Wasser hinzufügen.

Passt gut zu Kartoffeln oder Reis!

"Frei von" Angabe:
  • Ohne Dinkel
  • Ohne Milcheiweiß
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Ohne Weizen
  • Histaminarm
  • Ohne Soja
  • Ohne Ei
Autor: MeinAllergiePortal
Located in: Rezept

Diese Website verwendet Cookies. Mit der Nutzung dieser Dienste erklärst du dich damit einverstanden, dass Cookies verwendet werden.